Aanbod

Te snel ademen in rust. 90% van de bevolking doet dit onbewust. Word bewust van je ademhaling en ervaar de talrijke voordelen door het beoefenen van ademhalingsoefeningen.

Hartcoherentietraining is het aanleren van een ademtechniek met invloed op je hart. Het is een wetenschappelijk onderbouwde methode om zelfstandig stress te leren beheersen, om veerkracht op te bouwen. Hartcoherentie brengt jezelf terug in evenwicht. Dit wordt heel vaak toegepast en helpend ervaren ter preventie of bij burn-out klachten.