Misschien wil je graag starten met bewegen, maar weet je niet zo goed hoe.

Misschien kreeg je een verwijsbrief van je huisarts.

Misschien herken je veel klachten van chronische hyperventilatie (slaapproblemen, hoofdpijn, angst, snel vermoeid, hartkloppingen, gejaagdheid, pijn in schouders en nek, ...). 

Misschien wil je beter leren omgaan met stress.

Misschien ben je gewoon nieuwsgierig.

Het aanbod op deze website richt zich vooral op de basis. Bewegen en ademen. Ik wil je vooral heel praktische tips, handvatten meegeven die je op korte tijd al kunnen helpen. De klemtoon ligt zowel op preventie als op behandeling van stressklachten (lichamelijk en psychisch). Welke rubriek ook je aandacht trekt, het doel van allen is dezelfde: met minder stress, energieker en tegelijk rustig, genietend in het leven staan.